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À 50 ans ou +, tu as fait une sorte de bilan de ta vie.Et au milieu de tout ce que tu as vécu et traversé, il y a un point fixe.Quelque chose qui n’a pas bougé.Quelque chose qui reste planté là, dans le cœur, ou dans les tripes.
Téléphone le chantait déja il y a plus de 30 ans et tu as adoré, tu avais compris le message, et pourtant… Tu as plus de 50 ans et tu rêves encore au prince charmant parfois… dans tes moments de vulnérabilité.
À 50 ans, il y a des moments où tout en toi crie :« Je n’en peux plus ! Faut que je change de vie. » Comme si tu avais besoin de muer ! Ça peut arriver avant, mais à 50 ans, ça peut hurler très fort parce que c’est un cap existentiel important et qu’on fait souvent une sorte de bilan d’où on en est dans sa vie.
Souvent à 50 ans, on se sent fatiguée, usée, épuisée, cramée même ! Et on se dit qu’au niveau énergie, c'est vraiment plus comme avant ! Et alors là on se dit : « C'est la ménopause, c'est le cap des 50 ans, c'est la vieillesse qui arrive… » Moi, j'ai envie de te proposer une autre lecture, sur la base d'une métaphore, parce que j'adore les métaphores !
Cette visualisation de l'étage de la cinquantaine, que je t'invite à faire comme je l'ai fait dans ma vidéo d'avant, ce n'est pas juste une méditation pour se détendre. C'est un miroir et un pont vers le réel.
Quand j'imagine l'étage de ma cinquantaine, je vois un un triplex, carrément, parce que quand on rêve on ne compte pas ! Alors autant rêver grand. En bas, c'est un espace d'accueil, qui relie, pour ma vie professionnelle (avec mon cabinet de psychologue) et privée (un studio indépendant, pour les amis de passage).
Tu te souviens de cette métaphore de la vie comme une maison qui se construit étage après étage ?Et qu’à 50 ans on arrive à un étage où tout ce que la société a prévu pour les femmes, c’est de les ranger au grenier en attendant d’être grand-mère 😒😜… Du coup, si tu te laisses contaminer par cette idée, tu risques de faire de cet étage un musée de la vie d’avant, un local à archives des souvenirs… Un étage ou il n’y a a que du vieux et rien de nouveau !
j’aime bien me dire que notre vie ressemble à une maison à plusieurs étages. Et si tu as 50 ans aujourd’hui, tu n’es pas arrivée au grenier ! Je m’explique : De 0 à 10 ans, c’était les fondations.… Pas toujours stables C’est là que tout s’est imprimé dans notre cerveau : les émotions, l’ attachement, les schémas affectifs, les croyances, les petites phrases comme : Et on construit la suite là-dessus.
Tu sais ce qui débarque souvent à 50 ans, sans prévenir ? Les regrets. Comme des petits fantômes du passé, tenaces, qui viennent chuchoter à l’oreille : Ils s’invitent et s’accrochent, ces regrets, comme de vieux disques rayés… Mais aujourd’hui, je veux te souffler autre chose, quelque chose d’inattendu… Et si les regrets n’étaient pas des boulets qui accrochent au passé, mais des boussoles qui montrent ce qui compte vraiment pour toi ?
Tu veux savoir comment hacker la crise des 50 ans ? En gros, si on résume, quand on est une femme autour de 50 ans, on se raconte l’histoire que “Tout est derrière”, que “Ça y est, c'est fini.” Qu’en fait, on a raté notre chance, et il faudra attendre la prochaine vie pour faire mieux 😝 !
À 50 ans, si tu n’as pas compris ça… Il est temps que ça change 😉 ! Ça fait 50 ans ou plus que tu cohabites avec toi-même, et ton dialogue intérieur est toujours négatif ? Je vais enfoncer le clou sur ce point, car il est essentiel de remédier à ça.
Si à 50+ ans tu tu te trouves un peu nulle, pas intéressante, si tu te compares beaucoup aux autres, en te trouvant moins bien Si quand tu entends parler d’amour de soi tu ne comprends pas bien ce que ça veut dire.