Amour de soi
Si à 50+ ans tu tu te trouves un peu nulle, pas intéressante, si tu te compares beaucoup aux autres, en te trouvant moins bien
Si quand tu entends parler d’amour de soi tu ne comprends pas bien ce que ça veut dire. Parce que tu penses que s’aimer c’est bizarre et égoïste. »
Alors, il est grand temps que ça change : il est temps d’apprendre enfin à t’aimer. Voici un socle de départ pour poser les bases en 4 points :
Prends soin de toi
Prends soin de toi, donne-toi à toi-même ce qu’un parent aimant sur-mesure pour toi te donnerait : de l’écoute, de l’attention, de la compréhension, de la bienveillance, des cadeaux, de la douceur et de la joie. Tu le mérites tellement !
Arrête de te comparer aux autres
Tu es unique et personne n'a vécu la même vie que toi. Personne n’est dans tes chaussures. C'est ta singula.rité qui te rend extraordinaire ! Est-ce qu’une rose se compare à une tulipe ? non, elle se concentre sur le fait d’être une rose.
Change ton dialogue intérieur
Ecoute comment tu te parles. C’ est la pièce maîtresse de ton bien-être. Le baromètre de ta relation avec toi-même. Parle-toi comme à ta meilleure amie. Remplace les critiques par des encouragements.
Suis tes envies
Si tu es un peu perdue, suis tes envies profondes. Fais ce que tu as envie de faire et qui te mets en joie ! Ce qui te rend enthousiaste, c’est comme un panneau de signalisation de la vie qui te dirait : c’est par là que ça se passera bien pour toi !
Tu es super, tu es merveilleuse, pleine de ressources, et tu mérites de t’aimer profondément.