Hacker la crise des 50 ans
Tu veux savoir comment hacker la crise des 50 ans ?
En gros, si on résume, quand on est une femme autour de 50 ans, on se raconte l’histoire que “Tout est derrière”, que “Ça y est, c'est fini.” Qu’en fait, on a raté notre chance, et il faudra attendre la prochaine vie pour faire mieux 😝 !
Et ça tourne en boucle dans la tête, on rumine, et on pense, on pense… enfonce doucement dans les sables mouvants du mental…
Voici deux solutions simples pour refaire circuler ton énergie positivement :
Voici deux solutions simples pour refaire circuler ton énergie positivement :
1- Reconnecte-toi à ton corps : sors de ta tête, et reviens dans ton corps ! Il y a tant de manières de le faire ! En vrac, prendre un bain moussant, danser (même seul chez soi, même sans savoir danser), faire de la gym, de la marche, des massages, du vélo, du yoga, du pilâtes, des étirements, du shaking, du tapping, de la méditation, du breathwork, de la natation, de la muscu… Il y a tant de tutoriels disponibles sur Internet !
2- Exprime ta créativité : même si tu crois que tu ne sais rien faire de tes mains, ou que tu n'as pas imagination, en fait, tu peux. Tu peux et tu sais ! Libère ton âme d’enfant, d’enfant libre et joyeuse, qui explore, qui suit ses idées sans se poser de questions, qui va là où ça pétille 💎.
Ose tester des choses qui te font envie, peut-être depuis longtemps : la peinture, le
bricolage, le dessin, la musique, la cuisine : fait des crêpes, invente des gâteaux, commence la couture, amuse-toi à te maquiller, fais un stage de poterie, du coloriage, de la rénovation de meubles, du Jardinage, de l'écriture créative ! Là encore, entre les tuto, les ateliers, tes propres idées, c'est facile de trouver les ressources !
Et c'est comme ça que tu vas allumer la mèche.
Il te faut juste la petite étincelle ✨ pour passer à action, et tu verras, ça t’amènera voir les choses autrement. Tu pourras alors switcher, ton état esprit à 180° et regarder toute la vie que tu as encore devant toi ! Et la considérer comme un merveilleux espace de jeux disponible pour toi.
À toi de jouer ! Et si tu trouves que mes conseils sont tarte à la crème et que tout le monde sait ça, tu as entièrement raison ! Tu le sais déjà !